40代,50代からの女性の集いの「場」《毎月1日更新》
来月のテーマ

【2021年10月のテーマ】私の睡眠法

来月(2021年10月) のテーマは、
「私の睡眠法」です。

年を重ねると、「眠りが浅くなった」「寝つきが悪くなった」など、眠りに関するお悩みが多くなってくるようです。

ぐっすり眠れる一工夫や、
質の良い眠りの為に実践していること
など、
貴方の睡眠法を教えてください。

「お声」はこちらから のボタンからお寄せください。

たくさんの「お声」をお待ちしています♪
(締め切りは、2021年9月28日(火)です)