こんにちは、管理人のけいこさんです(^^)/
先月ずっとお腹の痛みに悩まされて、
病院で「腸炎」と診断されたことを、以前のブログで書かせて頂きましたが(^^;
病院の先生とお薬のお陰で、もうすっかり改善しました(^^)
腸炎になった原因はいくつか考えられるようですが、
結局のところ、「これだ！」と言えるものはありませんでした。
でも、最近になって、
腸炎になる少し前の食生活を思い出していたところ、
「もしかしてこれが原因では？」
ということに思い至りました。
それは、夕食後のお菓子。
私は甘いものが苦手なので、お菓子をたくさん食べることはないのですが、
あの時期、なぜか、夕食後にお菓子を食べないと気が済まない！ようになっていて、
夕食でお腹がいっぱいなのに、
お菓子の大袋を食べたり、小袋だと３個ほど続けて食べたりして、
それこそ、お腹パンパン！！の状態になっていました。
「こんな食生活続けたらダメだよなぁ。。」
と思っていたことを思い出しました。
夕食には体にいいものを、と気を使っていても、
その後が、ダメでした(-_-;)
このことに気が付いてからは、
夕食後にお菓子は食べない！
お菓子は昼間に頂く！
ことを続けています。
せっかく正常なお腹に戻ったので、
この状態を続けていきたいと思っています。
年を重ねると、
若い頃は、なんてことなかったことなのに・・・と思うことが多く、
無理が効かない体になっていきます。
そういうものだと受け止めて、今まで以上に自分の体を労わっていきます(^^)/
管理人：けいこさんプロフィール
年齢：56歳
性格：まっすぐで正義感が強い
特技：木や動物たち、「もの」の声を聞ける
悩み：超が付く敏感肌
更年期に、元々の超敏感肌に激しい乾燥が加わり、一時期、肌が魚のうろこのようにボロボロになった辛い経験をしたことから、「私と同じような思いをしている人達の力になりたい」と、2016年12月、51歳の時、更年期からの女性の肌に注目した化粧品会社：株式会社Ｙｕ－ｋｉを立ち上げる。
続けて2021年7月、40代、50代以上の女性が集う場を作りたいと、webサイト【ikuka】を始める。
