40代,50代からの女性の集いの「場」
今月のテーマ

今年の目標、心がけたいことはなんですか?

~お寄せ頂いたお声から~

「身体」と「心」

1.規則正しい生活と食生活を心がける!
平日休日に関わらず、23時までに就寝し、6~7時に起床する。
旬の食材を多く取り入れた料理を作って食べる。

2.感情の振れ幅を小さくする!
起こることひとつひとつに、過剰な反応をせず、常に心が「穏やか」でいることを心がける。

赤めがねさま 50代

気持ちを伝える

言葉だけじゃなく仕草や文章も使って、コミュニケーションが上手い人を目指したいと思います!

Wさま 40代

ダイエット

筋膜リリース&お家ヨガを継続する!
そして、食事は腹8分目を心がけて-3㎏痩せる!!

豆柴の肉球さま 40代

Excelの裏技探求

先日、YouTubeで【Excel講座】の動画を発見し、裏技を2~3個試してみたところ、入力速度が格段に早まったのが嬉しくって(^^♪
2022年はExcelの裏技探求をして業務効率を上げたいと思います。

TOMOさま 40代

人の話に耳を傾ける

今までの常識や経験則に固執せず、
そういう考え方もあるんだな…と、広い視野で捉えられるように心がけたいです。

lalaルンさま 40代

今回もたくさんのお声を頂き、ありがとうございました。
皆さまの目標がどうか叶いますように☆彡
そしてこの一年が皆さまにとって充実した日々となりますように。